chocoZAPコンビニジム　～毎日コツコツか・・・簡単に言うけど・・・なかなかね・・・～【東久留米営業所　山川】｜センチュリー21アークレスト

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chocoZAPコンビニジム　～毎日コツコツか・・・簡単に言うけど・・・なかなかね・・・～【東久留米営業所　山川】

chocoZAPコンビニジム　～毎日コツコツか・・・簡単に言うけど・・・なかなかね・・・～【東久留米営業所　山川】

chocoZAPから
キットが届きました

■体重計
　　　　　■スマートウォッチ

えっと
始めたのは私じゃなくって・・・
えっと・・・
その・・・

まぁいいか
詳しくはまたそのうち(^^)/

体を動かすのはいいってわかってるんですけどね・・・
どうも
毎日コツコツが
苦手分野でして・・・

行きつけの
整骨院の先生からも
「毎日ちゃんと歩きなさい！」と言われていて

わかっているんだけどねぇ～
体がねぇ～
しんどくてねぇ～

近所に住んでる
仕事仲間のAちゃんは

毎日19：15分から
ウォーキングに行くそうで

そこに便乗してみようか
と思いつき
一緒に歩いたのが
何か月前だっただろうか・・・

Aちゃんの
ウォーキングの
ペースの早いこと早いこと

置いて行かれないように

歩行ペースをあわせるのに必死だった

私・・・

しかもその時

久しぶりに会ったもんだから

話したいことが山ほどあって

「会話」＋「歩行」の

同時進行

で、息が切れちゃって

私は、呼吸が苦しいのなんの（笑）

Aちゃんは余裕の表情

さすが、

こつこつ《積み重ねの女王》です

翌日は

筋肉痛で足パンパンでした

本当は毎日いけるといいんだけれどね

なかなか

その時間に空き時間が持てなくって

でも仕事が早めに終わった日は

電車に乗らず

「徒歩で自力で帰宅するぞ！！！」

と

何回か

歩いて(走って)帰ったりもしています

そして

chocoZAP体重計を

部屋に置き

毎日計量

やばい数字を、頭に焼き付けるのはいいと思って

それは続けてます

見たくもない数字を

計るだけ・・・

見るだけ・・・

毎日5分

トランポリンでもしようかな・・・

たかが5分

されど5分

うーん悩む

身体が軽くなったら

もっと

アクティブに動けんのかな？

誰か一緒に始めない

東久留米駅北口　目の前にもあるんだよね

chocoZAP

すぐそこ・・・

ではまた

《　ＹＵＫＩ　》

ページ作成日　2023-06-21